三個動作 緩解震後焦慮及失眠 分享給朋友 突如其來的重大震災，總會帶來一些生理心理上的後遺症例如，失眠、焦慮、肌肉緊繃、精神無法集中。 這裡由專業治療師提供幾個方法協助大家趕走震災後的失眠與焦慮。 關鍵字 生活好做做，播吧原創，失眠 熱門影音 【珠珠寶貝不甘心】李珠珢見球隊比賽輸了 1分之差腿軟跪地超難過 【非靜止畫面】飼主顧滑手機忘丟玩具 汪定格苦等眼神超哀怨 苗栗狂風驟雨！側風一吹...騎士摔車、透天厝鐵皮空中飛險砸人 李多慧表演前「衣服沒了」超迅速危機處理被讚爆 【新型詐騙】朋友傳比賽網址求幫投票...千萬別登入！ 【泰格與雪兒】母胎單身 【真是孝子孝女餒XD】小孩「捧著」爸爸的大頭照還哭出來XD 阮經天澄清「天嫂」身份 無奈：不要再寫私事 【專屬健身教練】白髮嬤輪椅推胖柴孫 手中不忘緊抓牽繩 Makiyo重提「醉毆運將風波」 挨轟滾回日本：像被社會判死刑